Jennys -

Första träningspasset för 2011 är bokat!

| SKRIVET » 2011-01-03 @ 16:16:29|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Tennisproffs?

Igår var det dags för tennislektion nr 1 med duktiga STO. Det var superkul! Vi gick igenom lite grunder med forehand, backhand och enklare serv. Emellanåt fick vi ihop till ett litet spel. Men det var nog mest bara tur. Stackars STO fick springa en del då mina bollar inte riktigt kom där dom skulle alltid. Men hon var lika glad för det. Får se om jag vågar spela med sambon någon gång eller om han bara går in för att bräda mig direkt.. ;)

Nu frukost och sen jobba vidare!

| SKRIVET » 2010-11-04 @ 09:16:09|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Veckans middagar

Jag är så dålig på att komma på vad man ska ha för middag på vardagarna.. Får bli bättre på att skriva upp här så att man bara kan kika inom och välja en rätt. Kanske något för mina vänner som kommer in och läer, som har svårt att komma på något annat än korv och mos? ;)

Måndag:
Tomatsoppa med makaroner.

Tisdag:
Pasta med salami och svamp från Starwoman

Onsdag:
Biff rydberg med squash, morot och lök

Torsdag:
Hemmagjord pizza

Fredag:
Oxfilépasta med svamp och krossade tomater

| SKRIVET » 2010-11-02 @ 16:23:26|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Tappa tävlingen är igång!

Kommer inte ens kommentera hur längesedan det var som jag skrev här. Så vi hoppar raskt vidare till nästa grej. :)

Vi på jobbet har gått med i tappa.se tävlingen där det gäller att ”gå” från Oslo till Malmö. Känner mig lite snuvig sedan igår och vet inte om jag ska hoppa över träningen idag. Det är Afro Powerdance som står på schemat isåfall. Kanske lite Core om man har tur. Härligt att vara igång med träningen ordentligt nu. Var och fick lite råd och tips av Robban tidigare i veckan om vad man bör tänka på vid träning, lite kostråd osv. Nyttigt och bra nu när jag ändå tycker det är orligt att träna och verkligen går iväg och gör det kan det ju lika bra ge lite också ;)

Dags att jobba vidare!

| SKRIVET » 2010-09-30 @ 16:30:09|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Training is life!

Jag har äntligen, och lyckligtvis kommit in i ett tränings stimm. I två veckor har jag varit sugen på att träna, varit och tränat och haft skoj på träningen! Vilken lycka! Hade en shoppingtur med mammi i lördags där det även inhandlades ny rosa niketop och en sporttop. Så idag var jag riktigt fin i mina nya kläder! Det är prova på schema denna veckan. Jag tänkte gå på följande:

Måndag: Body pump 17.30
Tisdag: Poweryoga 17.30
Onsdag: Core 18.00
Torsdag: Afropowerdance 18.00

Ska bli skoj att testa afropowerdance och yoga.

| SKRIVET » 2010-08-30 @ 21:16:40|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Nytt gym?

Igår var jag och provtränade med Malin på ett gym i Lomma. Helt nytt, fräsht och fint. Instruktören och gymägaren var supertrevliga och passet gick hyfsat. (Sträckte hela vänsterarm förra veckan jag tränade, så den hängde inte med ritkigt än.. :) MEN dom har bara pass, och inget gym. Jag vet inte om jag kommer att tröttna på att bara köra pass hela tiden. Tycker det är ganska skönt att kunna kombinera med lite styrketräning, och ta ett pass någon gång i veckan.
Jag har ju redan sagt upp mig från mitt gamla gym. Men kanske får återuppta det igen?

| SKRIVET » 2010-01-14 @ 19:35:37|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Gymmat klart för idag!

Nu väntar en lång dusch efter ett 55 min långt träningspass. Testade Soffans benövningar. Så jag kommer nog vara bra mör i benen i morgon. Men det är gött, det ska kännas! Ska testa bodypump på torsdag. Kommer bli kul. Är nog som vi hade på mitt gamla gym, styrka i grupp.

Gjorde en god kvällsmat med skuren lövbiff wokad med svamp, lök, paprika och broccoli. Mumsigt och gick snabbt att göra. (Note to self)

Nä, in i duschen och peela lite :)

| SKRIVET » 2010-01-04 @ 20:48:46|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Duktigt Jenny!

Jodå, jag kom iväg. Och tränade tillochmed! Blev en stund på crosstrainern och sen gäddhängsträning och lår/rumpa. Känns bra! Skräll att jag tyckte det var kul oxå!
Väntar nu bara på baconinlindad kyckling som är i ugnen nu. Sen en snabb dusch och direkt i säng. Är såå trött idag.

Tänkte göra ett inlägg om vår vecka uppe i åre oxå. Får se om det blir efter maten, eller i morgon :)

Den som väntar på något gott...

| SKRIVET » 2009-12-29 @ 20:14:11|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Men, hur hände detta?

Helt plötsligt står jag med träningskläder i hallen.. Hur hände det? Bäst att snabba iväg!

| SKRIVET » 2009-12-29 @ 17:34:55|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [4]

Kanske den här?

Börjar fundera på om jag kanske ska ta denna efterrätten ikväll istället:

Gino
Päron
Banan
Persika
Hallon
Apelsin
Vit choklad

Sätt ugnen på 175 grader
Skala/rensa frukterna
Lägg upp frukten i skålar, eller i en stor ungsform
Sätt in i ugnen ca 5-7 minuter tills chokladen börjar smälta

| SKRIVET » 2009-10-09 @ 13:38:33|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [2]

Hur hungrig blir man inte av don här bilderna?

| SKRIVET » 2009-08-21 @ 18:43:14|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Klapp på axeln

Jo visst var jag och Karinute och gick en Power walk på ca 50 min. Riktigt uppfriskande! Tänkte slänga mig in i duschen, dra på migkläderna och sticka ut till Center Syd och träffa mamma där för och kolla på solisarna (Ja, jag hittade dom där, Synsam har allt.) Men hon var inte riktigt med på mina planer.. Får se om jag sticker ut där själv. Eller om jag ska dra Karin med mig?!
Som sagt, lite velig nu. Kanske ska jag bara varva ner och ha maten klar till Jacob kommer från fotbollsträningen? hhrrmm

| SKRIVET » 2009-08-11 @ 18:49:51|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Nya promenixskorna!

Idag ska jag testa mina nya skor som jag beställde från La Redoute för någon vecka sen. När man provar dom på hemma så känns dom bra. Så idag är det upp till bevis! Hoppas dom är bra nu! Får försöka få med mig kameran idag. Det var ju så mycket fint förra gången vi var ute!

| SKRIVET » 2009-05-13 @ 11:12:40|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Lång benstäckare!

Jag åkte ut till Malin igår vid sju tiden och var och gick en lång promenad. Och när jag mätte upp det på kartan idag såg jag att det var faktiskt ganska långt :) 15 800 steg totalt igår!

| SKRIVET » 2009-04-30 @ 11:43:07|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

16.683 steg och en godispåse

Efter mycket tvekan och frågan om ork hängde jag med syrran ut på en prommis. Behöver ju bättra på mina steg inför tappatävlingen med jobbet. Så det var väl bara bra antar jag. Vi pratade så mycket under tiden vi gick så jag kännde inte av att vi ganska snart hade gått hela rundan! En snabbis inom apoteket och sen Ica för att hämta ut Skönhetsbibeln, som hade kommit från Adlibris som jag beställde i förra veckan. Givetvis hann vi inom och handlade en påse godis oxå :)

Hur man vet att jag och syrran är ute på prommis?
Leta efter två tjejer i träningsoutfit med en stor godispåse i handen <3

| SKRIVET » 2009-04-15 @ 22:02:13|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [1]

Kvällens mat

Eftersom det är mycket som ska fixas med ikväll så måste maten gå snabbt. Det får bli en liten egengjord mussaka. Anna och Emily bjöd på något liknande i lördags och det var både lätt och gott! Detta är vad jag behöver handla och här är receptet!

Jenny Mussaka:
Köttfärs 800 gr
Potatis
Svamp
Lök
Morot
Krossade tomater
Tomatpure
Keldas ostsås
Riven ost

Och en god grönsallad till:
Gurka
Körsbärstomater
Gul paprika
Sallad
Majs
Solrosskott

Stek svampen och löken. Tillsätt köttfärsen och riv i morot. När färsen är brynt häll i krossade tomater och tomatpuré. Salt + Peppar. Skiva potatisarna i lövtunna skivor. Varva potatisen med köttfärs i en ungnssäker form. Häll på Keldas ostsås och den rivna osten. In i ugnen på 200 grader i en halvtimme. Servera med en grönsallad! MUMS!

| SKRIVET » 2008-09-15 @ 11:16:08|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Duktig frulle!

Tropicanajos
Kokt ägg
Macka med salami och gurka
Filmjölk med müsli, kanel och banan
MUMS

| SKRIVET » 2008-09-03 @ 13:37:34|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Duktigt!

Nu har jag och Karin bestämmt tid för promenad!
Vi ska ut och gå på tisdag och torsdag efter jobbet. En dag hos henne på åkrarna, och en dag hos mig i city. Lika jobbigt var som. Skönt att bestämma tid med någon, så det blir något gjort!
Fastan får vi ta om typ tre veckor. När vi inte har nagelkurser vi ska gå på, eller 2 födelsedagsfester som ska firas 2 gånger om. Men det ska bli skönt när det väl blir av! Tills dess får jag äta nyttigt och ut och gå. Kanske tillochmed dra mig iväg till gymmet denna veckan!

| SKRIVET » 2008-09-01 @ 14:18:40|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Lunch?

Ska jag äta lunch idag egentligen? Hade kunnat tänka mig sitta på Gourmet Grön och äta buffé i en timme som jag och Karin gjorde sist. Men det går ju inte när jag är själv i butiken.. Ska jag gå och fixa någon baguette och mumsa på här? Nä vilket I-landsproblem. Jag är ju inte sugen på något. Vi får nog hoppa det.

| SKRIVET » 2008-09-01 @ 13:40:22|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Hittade ett gott recept!

Som jag gjorde om lite..

500g nötfärs

2 äggulor

½dl vispgrädde

2krm grovmalen svartpeppar

100g fetaost

Blanda nötfärsen med äggulorna, salt och peppar.
Forma en biff runt en bit av fetaosten och stek sen biffarna.

Gör en sås på stekskyn med resten av osten, ev lite grädde, soja eller lite fond för smak.
Servera med en sallad och fullkornspasta

| SKRIVET » 2008-08-29 @ 13:46:06|
Mat & Träning ♥ K o m m e n t e r a [0]

Tidigare inlägg